海王系统重生后男神皆忠犬第277章筹备聚会医生与学长负责细节

家庭聚会的提议一敲定苏医生和林砚舟就主动认领了“细节统筹”的重任——苏医生主打“健康舒适”从饮食搭配、健康保障到氛围温度把每个人的身心感受放在首位；林砚舟擅长“高效有序”从流程衔接、物资调度到应急预案让筹备工作精准落地。

两人分工明确又默契互补用专业和细心为这场“家庭聚会”筑牢温暖底色。

苏医生：健康管家上线细节里藏着贴心苏医生拿到聚会名单的第一时间就做了一件事——私下逐一询问每个人的饮食忌口、健康状况和生活习惯整理出一份详细的“健康档案”并以此为基础敲定了聚会的饮食、环境和保障方案。

饮食搭配：兼顾美味与健康人人都能吃舒心 “聚会吃饭不是凑一桌好菜就行得让每个人都吃得放心、吃得健康。

”苏医生拿着“健康档案”和赵村长反复沟通菜单从食材选择到烹饪方式逐一调整优化。

? 针对周教授“血糖偏高、牙口不好”的情况特意减少菜品的糖分将红烧类菜品改为清蒸、清炖还准备了软糯的杂粮粥、蒸山药方便咀嚼消化； ? 考虑到沈亦舟“肠胃敏感、不吃香菜”所有菜品都单独分装香菜、辣椒等调味品统一放在小碟里让大家自由添加； ? 照顾到陈曦“近期熬夜多、肝火旺盛”特意加了一道“清肝明目汤”用枸杞、菊花、决明子慢炖还准备了无糖的酸梅汤解腻又降火； ? 为了保证营养均衡菜品比例严格按照“3荤4素2汤1主食”搭配肉类以瘦肉、土鸡、鱼为主蔬菜多选应季的绿叶菜、菌菇主食除了米饭还准备了玉米、红薯等粗粮。

采购食材时苏医生全程陪同严格挑选新鲜、无农药残留的蔬菜肉类选择正规渠道的优质产品连调味料都优先选无添加的天然酱料。

“食材是健康的基础一点都不能马虎。

”苏医生一边检查蔬菜的新鲜度一边对赵村长说“烹饪时少盐、少糖、少油炸尽量保留食材的原汁原味。

” 除此之外苏医生还提前准备了餐后水果和养生小食——低糖的草莓、蓝莓清热降火的西瓜还有自己亲手做的山药糕、核桃酥既满足口腹之欲又不会给肠胃造成负担。

健康保障：全方位守护隐患早规避 “聚会人多环境复杂得提前做好健康保障防患于未然。

”苏医生在传承馆的角落设置了一个“临时健康角”里面的物资一应俱全： ? 常用药品：感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴、消毒棉签、烫伤膏甚至还有针对蚊虫叮咬的止痒膏覆盖各种突发情况； ? 健康设备：便携式血压计、血糖仪、体温计方便随时为大家测量身体指标尤其是周教授苏医生计划每隔2小时就帮他测一次血压； ? 应急工具：急救包、心肺复苏仪（苏医生特意提前复习了操作流程）还预留了附近医院的急救电话确保遇到紧急情况能快速响应。

考虑到聚会在庭院进行正值夏季蚊虫多苏医生提前在庭院角落放置了无毒的驱蚊香包、驱蚊灯还准备了花露水分发给每个人；担心大家长时间坐着聊天腰酸背痛特意从公司调配了几把带靠垫的休闲椅尤其是给周教授准备的便携式躺椅可坐可躺方便休息。

“细节不到位大家就玩得不舒心。

”苏医生一边布置“临时健康角”一边说“我多考虑一点大家就能少一点顾虑安心享受聚会。

” 氛围调节：温柔兜底照顾每个人的情绪苏医生不仅关注大家的身体健康还留意着每个人的情绪状态。

他知道沈亦舟性格外向但偶尔会因为“怕冷场”而过度活跃；林砚舟做事认真容易因为“流程不顺畅”而焦虑；陈曦作为创始人习惯了照顾别人却常常忽略自己的感受。

为此苏医生特意做了“情绪调节预案”： ? 提前和沈亦舟沟通告诉他“聚会不用刻意活跃气氛大家轻松聊天就好”避免他过度消耗精力； ? 主动帮林砚舟分担部分物资清点工作时不时说一句“流程已经很顺畅了不用太紧张”缓解他的焦虑； ? 准备了几个轻松的小话题比如“最近发现的养生小技巧”“喜欢的旅行目的地”在聊天冷场时主动抛出还会特意引导陈曦分享自己的生活让她也能放松倾诉。

“聚会的核心是开心情绪舒服了才是真的舒服。

”苏医生笑着说“我就做个‘隐形后盾’在大家需要的时候搭把手让每个人都能感受到温暖。

” 林砚舟：学长统筹在线细节里藏着稳妥如果说苏医生是“温柔兜底”的健康管家林砚舟就是“精准把控”的流程总监。

作为团队里的“学长”他做事向来严谨细致这次筹备聚会更是把“高效、有序、稳妥”发挥到了极致从流程规划到物资调度每一个细节都安排得明明白白。

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