NBA神级中锋镇压小球时代第492章 理清一些想法

自己并不孤单。

篮球场上队友们的配合甚至每一次微不足道的助攻和掩护都是在为每个人分担压力。

也许他并不需要背负所有的责任他只需要做好自己能做的部分其他的事情交给团队的力量。

他再次举起篮球感受到那份熟悉的重量突然间他明白了。

或许自己一直以来对比赛的渴望并不只是为了个人的荣耀而是为了这份属于团队的默契和拼搏。

他不再紧绷神经反而让自己放松下来心中渐渐浮现出一种从未有过的清晰感。

“你说得对”他转过头看向林浩眼神坚定“我会做好自己的。

” 林浩点了点头笑了笑：“那就好记住不是你一个人在打球。

”他拍了拍苏盘的背“早点回去休息明天的比赛咱们一起拼。

” 苏盘微微一笑心头的沉重似乎在这一刻消散了许多。

他投了一记三分篮球稳稳地落入网中发出“嗒”的一声响。

他看着篮筐微微弯了弯唇角心中莫名的放松了些许。

夜色渐浓校园里的灯光亮起篮球场周围的一切变得模糊只剩下那片已经被篮球打破宁静的地方。

苏盘坐在球场边背靠着场地外的铁栏双手捧着膝盖目光空洞地望着远方。

尽管空气中的凉意逐渐加重但他并没有感觉到一丝寒冷。

脑海中翻涌的不是外界的环境而是那股久违的焦虑。

他静静地坐了很久直到深夜的寂静彻底包围了他。

他知道自己已经不再像之前那样能够轻松面对即将到来的比赛。

今天训练时他的身体状态虽然不错但内心却如同被压上了一块沉重的石头越是想摆脱它越是感到窒息。

篮球是他热爱的运动但每一次拿起篮球似乎就意味着一种无法逃避的责任。

他不能再这样胡乱地训练了不管是身体还是心理已经到了需要理清思路的阶段。

苏盘的心里突然有了一个决心——他要找一些专业的测试看看自己是否真的到了无法承受的临界点。

第二天早上苏盘找到了一个心理学老师。

这位老师是学校里的心理辅导专家常年为运动员们提供心理疏导服务。

苏盘并没有告诉别人自己去找心理老师的原因毕竟这种事情往往带着些许的隐私和敏感。

他走进老师的办公室时心里微微有些忐忑。

平日里他不喜欢在别人面前显露脆弱的一面。

尤其是篮球队里的他几乎是大家眼中的“铁人”从不见他有过一次懈怠。

但是此刻连他自己也开始怀疑是否真如自己想的那样足够强大。

“早上好苏盘怎么了？有什么问题需要我帮忙吗？”心理学老师看着苏盘坐下面带微笑神情温和。

苏盘沉默了一会儿才开口道：“老师我觉得自己最近有些……不对劲情绪有些失控感觉压力特别大。

尤其是训练和比赛前我总是有一种莫名的焦虑感甚至连平时最喜欢的篮球看到球场上的队友我也总是觉得不太能集中注意力。

” 老师没有立刻回答只是点了点头示意他继续说下去。

“我知道大家都很期待这场比赛整个队伍的状态也不错。

但是我最近总感觉自己可能承受不了这种压力甚至有时想过要不要放弃。

”苏盘的声音逐渐低了下去像是在跟自己对话。

老师依旧保持着冷静和温和耐心地听着苏盘的倾诉。

“你提到的这些感受很正常尤其是在面临重大的比赛和挑战时很多运动员都会出现类似的焦虑、压力甚至是自我怀疑。

这并不意味着你变得软弱或者没有能力而是说明你正在非常认真地对待这场比赛。

” 苏盘的眼中闪过一丝犹疑“可是老师为什么我感觉越来越无法控制这些情绪？我知道我可以做到但每次到了关键时刻就有种想逃避的冲动。

” 老师微微一笑轻声道：“你把这些压力都当作了一个人需要背负的东西。

你想想看篮球是一项团队运动压力本来就应该是分摊的。

你不是一个人在战斗队友们会与你一起并肩作战。

你会发现自己有很多时候不是在承受压力而是在与队友合作、协调克服那些看似无解的难关。

” “是这样吗？”苏盘有些困惑他从来没有想过队友的支持竟然可以如此深入地影响到自己的心理。

老师点了点头：“对。

每个运动员都会在某个时刻感到迷茫和不安那时候不是独自抗争而是向队友寻求支持和合作。

你可以给自己适当的心理调适帮助你走出困境。

” “老师那有没有什么方法能够让我更好地控制这些情绪？”苏盘问。

“有的。

我们可以做一个简单的测试看看你目前的焦虑水平并且根据结果来制定一些调节的方法。

”老师站起身走到桌旁拿出了一份心理测试问卷“这是一个标准的焦虑自评量表帮助你更清楚地了解自己当前的心理状态。

完成后我们会一起分析结果。

” 苏盘接过问卷虽然有些不自在但还是认真地开始作答。

他知道这种方法并不完美但至少可以为他理清一些想法或者通过科学的方法帮助他找出自己心理上的盲点。

测试进行得很快苏盘很快完成了所有的题目。

当他将问卷递还给老师时心中竟然有些不安。

他有些害怕看到结果害怕自己会被判定为心理上不适合继续承受比赛的压力。

然而内心的焦虑却又让他明白这场心理测试或许会是他走出困境的第一步。

老师仔细地看完了问卷上的答案皱了皱眉沉默了一会儿。

“根据你提供的答案你确实处于一个较为焦虑的状态。

你的焦虑评分显示尤其在关键比赛时 喜欢NBA：神级中锋镇压小球时代请大家收藏：()NBA：神级中锋镇压小球时代20小说网更新速度全网最快。

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